Comment bien choisir son stand up paddle ?



Largement plébiscité sur les lacs et les plages, le stand up paddle gonflable est facilement accessible grâce à sa prise en main très naturelle et sa praticité pour le transporter, en comparaison avec d'autres sports nautiques. Le choix de votre paddle dépendra principalement de l'utilisation que vous voulez en avoir mais d'autres critères peuvent aussi être pris en compte.


Qu'est ce qu'un paddle
Les bienfaits du stand up paddle
A chacun son modèle
Comment comparer les paddles

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Un stand up paddle, c'est quoi?



A mi-chemin entre la planche de surf et le longboard, le Stand Up Paddle (également appelé SUP) consiste littéralement à "pagayer debout" à l'aide d'une pagaie. C'est une activité nautique très complète qui sollicite en permanence l'ensemble de la chaine musculaire pour maintenir une position stable et équilibrée. C'est un sport qui peut être également relaxant grâce aux bienfaits de l'eau et de l'air marin sur l'organisme.

Ne nécessitant pas de capacités physiques particulières, le paddle est abordable par le plus nombre, novice ou sportif régulier, petits et grands. Une véritable activité familiale par excellence!


Les bienfaits du stand up paddle.


Un exercice cardio ludique.

La pratique du stand up paddle sollicite votre corps de différentes façons: au cours d'une séance il vous faudra ainsi nager, pagayer et vous maintenir en équilibre en réponse au mouvement permanent de l'eau sous la planche. Sans forcément vous en rendre compte, vous allez donc fournir un effort conséquent et développer vos capacités cardio-respiratoires et votre endurance.

Développer votre sens de l'équilibre.

En réaction au mouvement de l'eau, votre corps est en recherche constante d'équilibre. Les novices auront forcément une période d'adaptation un peu plus longue avant d'être complétement maitre de leur planche, mais passé ce cap de la première séance, votre corps va finalement trouver son point d'équilibre et vous pourrez commencer à envisager des sorties plus longues.


Vous tonifier

Entre la recherche d'équilibre permanente et l'effort nécessaire pour ramer, c'est l'ensemble de la chaine musculaire qui est sollicitée lors d'une séance de stand up paddle. Votre corps devrait donc se tonifier après seulement quelques séances et votre silhouette s'affiner si vous avez l'occasion de pratiquer de façon suffisamment régulière.
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Choisissez un stand up paddle adapté à votre utilisation.


Plutôt à la recherche de sensations particulières ou juste l’envie de reprendre une activité sportive ? Un stand up paddle gonflable se choisit avant tout selon vos envies.

Pour débuter: lorsque l'on débute le plus compliqué est de se maintenir debout sur la planche. Il est donc conseillé d'utiliser une planche large.

Pour surfer: Vous aurez dans ce cas besoin d'un paddle gonflable court, très maniable pour mieux réagir aux vagues.

Pour progresser: orientez-vous davantage vers un stand up paddle gonflable polyvalent, qui sera à l'aise aussi bien en surf qu'en randonnée. De longueur moyenne mais très épais, ce type de SUP gonflable est à la fois maniable et stable.

Pour la randonnée: un stand up paddle gonflable long glissera mieux sur l'eau et vous permettra, pour certains modèles, d'ajouter un siège à l'avant pour embarquer un enfant ou vos effets personnels pour agrémenter votre sortie en randonnée.

Pour la vitesse: une paddle board très longue et fine fendra l'eau plus facilement pour des sensations de vitesse évidentes.




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La sélection Déclicfitness pour faire le bon choix



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Le Stand Up Paddle  gonflable Vibrant AquaMarina est un matériel idéal pour apprendre à maitriser la technique spécifique du Stand Up Paddle et évoluer rapidement.

Ultra stable et maniable grâce à sa forme (court et large), son rapport qualité-prix est tout aussi compétitif.
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Si la technique du paddle vous est déjà familière alors le Stand Up Paddle gonflable Zray X1 sera idéal pour vous perfectionner et vous offrir de nouvelles sensations lors de vos sorties en paddle.

Long et ultra-rigide  sa prise en main est simplifiée.


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