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achat Rameur R-310 DKN pas cher

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Ref. produit : DKN-RAM-R320

Rameurs à tirage central


Rameur à air DKN R-320 DKN


Promo jusqu'au 31/12/2016
Résistance à air
Usage semi-intensif


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Les services DeclicFitness




Quantité  

En stock - livré sous 5 à 10 j ouvrés


499.00 €  
445.00 € 
Dont Eco-participation : 1.50 EUR


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Le Rameur DKN R320  en un coup d’œil



rameur dkn r 320 debutant



Notre avis sur le rameur DKN R320: un très bon rapport qualité/prix




Doté d’une structure robuste de 39 Kg en acier soudé à tirage central, vos mouvements seront fluidifiés par le système de résistance à air. En effet, le DKN R320 grâce à sa résistance à air suit vos propres efforts limitant tout risque de blessure ou de tension musculaire. Ce rameur sera le parfait partenaire pour accompagner votre progression.



Le Rameur R-320 DKN: un rameur à tirage central complet


Une structure solide...


- Structure fabriquée en acier soudé d'une très forte densité pour un châssis stable.

- Poids global de 39kg pour assurer une grande stabilité et structure pliable pour les petits espaces

- Système de freinage à air pour un entretien plus simple et une utilisation durable au fil des séances.

Rameur Dkn r320

... et des équipements pratiques ...


- Console intuitive à écran LCD avec affichage clair de vos performances :

- Le temps total d'entraînement
- Les calories brûlées
- Le nombre de coups de rame
- La distance

Pour votre confort, la console est inclinable.



... conçus pour votre confort


- Siège ergonomique d'un grand confort et le grip mousse vous permettront d'être dans les meilleures dispositions pour vous entraîner !

- Repose-pieds profilés pour un maintien et un équilibre parfait lors de votre entraînement.

-Roulettes de déplacement pour faciliter le rangement une fois le rameur plié.
Dkn r-320 rameur air


Dimensions du rameur DKN R320

rameur a air dkn R-320

dkn r320 a air


Livré non monté


Vos objectifs pour choisir un rameur : muscler l'ensemble du corps et brûler les graisses


Tonifier les muscles avec un rameur
Le rameur est un appareil fitness très efficace pour muscler l'ensemble des muscles du corps. Il permet de travailler simultanément les muscles des bras, des jambes ainsi que la ceinture abdominale.

Nécessitant un effort assez intense, il est fortement recommandé de recevoir le feu vert de son médecin. De même, nous vous conseillons d'investir dans un cardiofréquencemètre afin de pratiquer le rameur en toute sécurité.



Perdre du poids avec un rameur

1
S'entrainer régulièrement
L'essentiel est d'être régulier dans ses entrainements. Pour les débutants, prévoyez 5 à 10 minutes d'entrainement les premières séances. Par la suite, il est conseillé d'utiliser le rameur 30 à 45 minutes tous les 2 à 3 jours.
2
Adopter les bonnes pratiques
Bien s'hydrater avant, pendant et après la séance pour éviter les courbatures.
Gardez votre souffle ; vous devez être capable de soutenir une conversation pendant la séance. Si vous êtes trop essoufflé, réduisez l'intensité.
3
Avoir un équipement adapté
Prévoyez des vêtements de sport confortables et des chaussures adaptées. Nous vous conseillons également d'utiliser un cardiofréquencemètre afin de surveiller votre pouls.
Pensez à installer un tapis de sol afin de maximiser la stabilité du rameur.
4
Avoir une bonne posture
Regardez droit devant et tenez votre dos droit sur le rameur. La posture est essentielle pour rendre l'entrainement efficace et éviter les blessures.
5S'échauffer
Commencez votre séance par 5 minutes de rame à faible allure.
6Commencer votre entrainement
Ne partez pas trop vite, votre objectif est de tenir la séance! Dans un premier temps, il est conseillé de garder le même rythme en augmentant progressivement le temps d'entrainement. Si l'objectif est de perdre du poids, il convient de travailler l'endurance. Dans ce cas, la durée a plus d'importance que l'intensité de l'effort.
7
Terminer l'entrainement en douceur
Terminez la séance par 5 minutes de rame à faible allure.



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Les frais de livraison sont offerts en France Métropolitaine.

Une fois commandé, votre Rameur R-320 DKN sera livré chez vous par transporteur. Ce dernier prendra contact avec vous pour convenir d'un rendez vous pour la livraison. Il n'y a pas de livraison le samedi.

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Le montage de votre rameur R-320 DKN

notice pour assembler rameur

Votre nouvel appareil fitness est livré non montéLes étapes de montage sont bien expliquées et pour davantage de facilité, nous vous conseillons d'être deux.

Vos interrogations sur le SAV :

DKN garantit ses appareils fitness 2 ans pour un usage domestique "home fitness". En cas de besoin, vous pouvez contacter notre service sav qui ouvrira un dossier directement auprès du fabricant. 


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Par chat : un espace de messagerie instantanée est disponible en bas de votre écran

Par téléphone : 09.72.30.56.94 du lundi au vendredi de 9h à 17h.


Données affichées : 
Distance Durée Calories Temps
Type : 
Tirage central
Système de freinage : 
Résistance à air
Siège : 
Ergonomique
Longueur du rail : 
125 cm
Poids : 
39 Kg
Poids max utilisateur : 
140kg
Dimensions monté : 
L216 x l51 x H87
Dimensions plié (Lxlxh) : 
L115x l51 x H145
Alimentation : 
Secteur 230 V
Garantie : 
2 ans


 


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