achat Rameur Stroker Kettler

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Ref. produit : KET-RAM-Stroker

Rameurs à tirage central


Rameur Stroker Kettler


8 niveaux de résistance par molette
Ceinture thoracique incluse
Usage régulier


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Les services DeclicFitness




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699.00 €


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Le rameur Kettler Stroker en un coup d’œil


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Notre avis sur le Kettler Stroker: un rameur performant et efficace



Robuste et performant le rameur à tirage central Stroker est doté d'une roue d'inertie d'un poids raisonnable de 4 Kg, de 8 niveaux de résistance mécanique pour des exercices variés et un écran ergonomique pour visualiser facilement vos performances.

Associés à une structure design, compacte et pliable, vos mouvements seront fluides et se feront en souplesse pour un véritable confort d'utilisation.

Idéal pour un usage régulier et conçu pour les débutants motivés à attaquer une activité sportive intense, il est livré avec une ceinture pectorale. Vous pourrez cibler l'intensité de vos efforts selon votre zone cible de fréquence cardiaque et ainsi améliorer vos performances et atteindre tous vos objectifs sportifs en toute sécurité.



Pour des entraînements tout en plaisir


Un rameur silencieux et efficace

- Roue d’inertie de 4 Kg et rapport de transmission de 1 à 5 pour un mouvement par tirage central en souplesse et en silence.

- Système de freinage magnétique réglable sur 8 niveaux grâce à une molette et sans frottement pour un entretien plus simple et une utilisation durable au fil des séances.

kettler rameur strocker pour debutant

Des données faciles à interpréter

- La console de ce rameur a été spécialement étudiée pour être ergonomique et ludique. Son écran LCD permet d'afficher 5 données d’entraînement personnelles, telles que la distance parcourue, la durée, le nombre de coups de rame par minute, votre fréquence cardiaque ou encore votre dépense énergétique.
Ces indications, particulièrement motivantes, sont indispensables pour progresser rapidement et en toute sécurité.


Maitrisez facilement votre rythme cardiaque

- Le rameur Stroker est livré avec une ceinture thoracique. Grâce à sa fonction de cardiofréquencemètre vous pourrez contrôler votre rythme cardiaque et adapter votre effort selon votre zone cible de travail préalablement définie selon vos objectifs. Récepteur intégré à la console.

Une alarme optique vous alerte dès que votre rythme cardiaque dépasse un certain seuil.

Un confort d'utilisation optimal


- Siège ergonomique à roulettes monté sur des roulements à billes pour ressentir une sensation de ramer agréable et naturelle.

- Repose-pieds rotatifs, dotés de sangles pour un maintien et un équilibre parfaits de vos pieds pendant votre exercice.

- Roulettes de déplacement à l’avant pour un rangement facilité et compensateur de niveaux pour s'adapter aux sols les moins linéaires.

Ce rameur dispose d'un mécanisme de pliage pour un rangement largement simplifié (103x60x141 cm). Le Stroker sait se faire discret!
Rameur pliable Kettler stroker pour debutant


Dimensions du Rameur Kettler Stroker

longueur rail kettler rameur strocker



Livré non monté

Dans la même gamme : le rameur Coach M Kettler


  Rameur Stroker Rameur Coach M
Système d'entrainement Tirage à câble Tirage à câble
Système de freinage Magnétique Magnétique
 Volant d'inertie 4 kg 6 kg
 Réglage de la résistance 1 à 8 avec molette 1 à 10 avec molette
 Affichage sur la console 5 données d'entrainement 6 données d'entrainement
 Alerte rythme cardiaque Alarme optique Alarme optique et sonore
 Capteur cardiaque Ceinture thoracique incluse Ceinture thoracique incluse
 Rangement facile Rameur pliable
Roulette de transport
 Rameur pliable
Roulette de transport
 Garantie 3 ans 3 ans




Objectifs sur un rameur : muscler l'ensemble du corps et bruler les graisses


Le rameur sollicite 80% des muscles
Le rameur est un appareil fitness très efficace pour muscler l'ensemble des muscles du corps. Il permet de travailler simultanément les muscles des bras, des jambes ainsi que la ceinture abdominale.

Nécessitant un effort assez intense, il est fortement recommandé de recevoir le feu vert de son médecin. De même, nous vous conseillons d'investir dans un cardiofréquencemètre afin de pratiquer le rameur en toute sécurité.



Perdre du poids avec un rameur      

1
S'entrainer régulièrement
L'essentiel est d'être régulier dans ses entrainements. Pour les débutants, prévoyez 5 à 10 minutes d'entrainement les premières séances. Par la suite, il est conseillé d'utiliser le rameur 30 à 45 minutes tous les 2 à 3 jours.
2
Adopter les bonnes pratiques
Bien s'hydrater avant, pendant et après la séance pour éviter les courbatures.
Gardez votre souffle ; vous devez être capable de soutenir une conversation pendant la séance. Si vous êtes trop essoufflé, réduisez l'intensité.
3
Avoir un équipement adapté
Prévoyez des vêtements de sport confortables et des chaussures adaptées. Nous vous conseillons également d'utiliser un cardiofréquencemètre afin de surveiller votre pouls.
Pensez à installer un tapis de sol afin de maximiser la stabilité du rameur.
4
Avoir une bonne posture
Regardez droit devant et tenez votre dos droit sur le rameur. La posture est essentielle pour rendre l'entrainement efficace et éviter les blessures.

5S'échauffer
Commencez votre séance par 5 minutes de rame à faible allure.
6Commencer votre entrainement
Ne partez pas trop vite, votre objectif est de tenir la séance! Dans un premier temps, il est conseillé de garder le même rythme en augmentant progressivement le temps d'entrainement. Si l'objectif est de perdre du poids, il convient de travailler l'endurance. Dans ce cas, la durée a plus d'importance que l'intensité de l'effort.
7
Terminer l'entrainement en douceur
Terminez la séance par 5 minutes de rame à faible allure.



Une question sur la livraison ?

Les frais de livraison sont offerts en France Métropolitaine à partir de 150€ d'achat. En dessous, un estimatif des frais de port est disponible dans la page Panier.

Une fois commandé, votre rameur sera livré chez vous par transporteur. Ce dernier prendra contact avec vous pour convenir d'un rendez vous pour la livraison.

En savoir plus sur la livraison


Vos interrogations sur le SAV :

Kettler est un fabricant allemand reconnu dans le monde du fitness et de la remise en forme depuis plus de 60 ans. Ses efforts constants en Recherche et Développement lui ont permis d'imposer sa place de leader en proposant des appareils design et toujours plus performants.

Kettler garantit ses appareils fitness 3 ans pour la structure et un an pour les pièces d'usure et électronique. En cas de besoin, vous pouvez contacter notre service sav qui ouvrira un dossier directement auprès du fabricant. 


Besoin d'un conseil?

Notre équipe est à votre disposition pour répondre à vos questions :

Par mail : en remplissant ce formulaire

Par chat : un espace de messagerie instantanée est disponible en bas de votre écran

Par téléphone : 09.72.30.56.94 du lundi au vendredi de 9h à 17h.



Données affichées : 
Distance Vitesse
Echelle de résistance : 
9 niveaux
Siège : 
Sur roulements à billes
Dimensions monté : 
218x60x98 cm


 
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