Des exercices guidés

Vos séances seront faites en toute sécurité grâce à la smith machine. Le mouvement sera guidé par des rails ce qui facilitera le mouvement, et évitera les mauvaises exécutions. Vous pourrez faire :

 - Du développé (couché, incliné, décliné, ou au sol) avec ou sans banc, pour les pectoraux

 - Des tractions, du rowing buste penché, du soulevé de terre, du shrug pour le dos

 - Du rowing menton, du développé debout, militaire assis pour les épaules

 - Du squat, des fentes, du soulevé de terre, des hipthrust pour le bas du corps

Et beaucoup d'autres exercices en ajoutant un banc

N'importe quel mouvement sécurisé

  - 14 crochets repose barre

 - Une barre avec du grip pesant 10kg

 - 2 barres de sécurité amovibles

 - Un angle de 7° pour un mouvement naturel

 - Un structure stable et solide

 - Plusieurs racks de disques

 - Charge max de 450kg