Banc de musculation multifonction Bowflex PR1000

Un banc polyvalent pour des entraînements sécurisés

- Si votre budget est limité et que vous recherchez un appareil faisant travailler tout le corps, alors le Bowflex PR1000 est la machine idéale pour vos séances à la maison ! Sa conception intègre de nombreuses fonctionnalités dont vous ne pourrez plus vous passer : travail des membres inférieurs du corps, travail cardio-vasculaire avec la fonction rameur ainsi que son côté compact par sa caractéristique pliable.

- L'appareil de musculation Bowflex est doté d'un système de résistance exclusif breveté en fibre de carbone, nommé Power Rod. Il remplace la lourde colonne de plaques de poids traditionnelle qui fait du bruit quand on la lâche trop rapidement.

- Profitez d'une résistance aussi agréable que les poids libres mais sans l'inertie qui leur est habituellement associée. Ce système de tiges garantit une charge progressive lors de l'exécution. 

- Le power Rod retire le risque de douleurs articulaires associées à la charge libre, d'autant plus qu'il assure des entraînements sécurisés.

- La résistance maximale déplaçable est de 95 kg. Ce qui correspond aux autres appareils de musculation classiques avec les plaques. 

- Sa grande stabilité est assurée par le grand marche pied. 

- Le banc Bowflex multi-fonctions PR1000 est pensé pour un usage domestique ou semi-professionnel. Il convient aux professionnels du domaine médical, collectivités, entreprises, associations, professionnels du secteur du tourisme et de l'hôtellerie, également au petit studio de coaching et petite salle de sport.

Une multitude d'entraînements possibles et une station de rameur intégrée

- C'est un appareil complet pour cibler un grand nombre de groupes musculaires : épaules, trapèzes, dos, pectoraux, biceps, triceps, quadriceps, ischios jambier, mollets.

- Réalisez jusqu'à 30 exercices de musculation différents sur la station de musculation PR1000 Bowflex.

- Voici quelques exemples : développé couché/assis/militaire, élévations frontales/latérales, tirage dorsale horizontaux/verticaux, traction bras tendus, abdominaux/crunch assis, rotation de buste, triceps push downs, biceps curls, leg extension, mollets, abduction et adduction, etc

- La notice du PR1000 est extrêmement bien construite et regorge d'exercices variés qui reposent sur la résistance calibrée et sur les niveaux de capacité de cet appareil !

- Vous pouvez utiliser une seule barre ou en combiner plusieurs afin de créer le niveau de résistance souhaité.

- Le choix de la poulie, en fonction de son positionnement, va être déterminant pour varier l'angle de résistance et augmenter l'efficacité de votre exercice sur le groupe musculaire visé.

Les poignées peuvent être utilisées de différente façon, vous pouvez :

• Passez votre main/cheville/poignet dedans,

• L'attrapez en prise standard, c'est à dire sans passer la main dans la boucle. Par exemple : lors de prise marteau, la poignée sera maintenue  en position verticale pour un soutien accru de vos poignets.

• Glissez la main entre la poignée et le renfort en mousse, de sorte à ce qu'il repose sur le dos de votre main. Agrippez ensuite la poignée pour effectuer des élévations latérales ou tout autres exercices à réaliser avec les paumes de main vers le bas.

• Glissez votre pied entre la poignée et le renfort en mousse, ce dernier doit arriver sous le pied au milieu de la voûte plantaire.

• Placez la courroie de la presse pour les jambes autour de vos lombaires, attention vous devez garder une légère tension sur celle-ci afin de ne pas cambrer le dos durant l'exercice.

- La machine de musculation Bowflex Home Gym PR1000 se transforme en rameur ! Ôtez le banc et la molette du rail de siège et il devient coulissant. Vous allez pouvoir allier un travail cardio-vasculaire avec un travail de musculation. Qui n'a jamais rêvé d'avoir un appareil 2 en 1 ? 

Initiez vous à la pratique de l'aviron sans avoir les contraintes météorologiques et matérielles que demande ce sport initialement en extérieur. 

Un appareil musculation gain de place et pliable

- Faites un maximum d'entraînements chez vous, en utilisant un minimum d'espace ! C'est l'équation gagnante du Bowflex PR1000. Compact et léger, il est également facile à déplacer. 

- L'appareil Bowflex Home Gym PR1000 dispose d'un banc réglable : siège et d'un dossier ajustables. Vous aurez la possibilités de vous entraîner avec un banc à plat ou avec une inclinaison de 45° et une extension du siège par glissement libre. Le dossier viendra reposer contre la tour latérale.

- La molette de verrouillage du siège permet de fixer le banc et donc de sécuriser votre entraînement.

- Une fois votre entraînement terminé vous n'avez plus ôtez toutes les résistances, les attacher à l'aide de la sange, ôtez également la molette de sécurité du rail de siège et faire basculer votre banc vers l'unité de PR1000. Pensez à fixer le banc une fois relevé pour sécuriser son rangement.

- Votre entraînement se veut silencieux  avec le système de tige sécurisées 

Le Bow Flex Home Gym PR1000 et son support médias

- Cet appareil de musculation est équipé d'un support smartphone/tablette (non inclus). Cela vous permet de vous entraîner tout en ayant votre appareil high-tech posé sur la tour latérale. Restez connecté en regardant vos vidéos préférées, vos séries, vos films et en vous divertissant durant vos séances de musculation. 

- Vous retrouverez des vidéos pour vous entraîner à l'adresse : www.pr1000workouts.com .

- Besoin d'être guidé(e) pour progresser? Vous aurez accès à 7 entrainements donnés par un coach!

Livré non monté.