Home Gym Tunturi HG60

Spécificités du home gym HG60

- Structure en acier robuste

- Colonne de poids de 70 kg composée de 10 plaques de 7 kg chacune. 

Double press pectoral

- Le home gym TUNTURI HG60 dispose d'une presse pectorale pour donner à vos bras et à vos muscles pectoraux un entraînement intense.

- Vous pouvez utiliser la presse comme une presse pectorale normale ou comme une presse pectorale papillon horizontale.

Coussin Biceps curl 

- Le coussin curl également appelé Larry Scott est idéal pour les exercices du haut du corps et des bras, par exemple, en combinaison avec une poulie ou un haltère.

Développeur Jambes

- Bien sûr, vous pouvez également exercer vos jambes dans un objectif de développement.

- La station de musculation est équipée d'un entraîneur des jambes à l'avant. 

Poulie haute et poulie basse

- Entrainez-vous avec le système de poulies pour protéger vos articulations et isoler davantage vos mouvements.

- Deux positions haut et bas vous permettra de varier vos entrainements.

Votre entraînement selon DeclicFitness

- Sous réserve d'un avis médical précis et adapté à votre physique, nous vous conseillons les programmes suivants :

- Programme 3 séances par semaine : Lundi / mercredi / Vendredi

- Lundi Jambes- épaules

• Leg extension 4 séries 10 répétitions

• Side leg row 4 séries 10 répétitions

• Standing hamstring  curl 4 séries 10 répétitions

• Back leg row 4 séries 10 répétitions

• Upright row 4 séries 10 répétitions

• Shoulder raise 4 séries 10 répétitions

 - Mercredi  Dos-bras

• Lat pull down 4 séries 10 répétitions

• Cable row 4 séries 10 répétitions

• Biceps curl 4 séries 10 répétitions

• Curl pad biceps curl (larry scott) 4 séries 10 répétitions

• Standing triceps extension 4 séries 10 répétitions

- Vendredi Pectoraux Abdominaux

• Chest press 4 séries 10 répétitions

• Chest fly 4 séries 10 répétitions

•  High cable crunch 4 séries 10 répétitions

Livré non monté, en 5 cartons