bh optima press g330
banc musculation bh optima press
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Banc de musculation BH Optima Press

réf. BH-BANC-OPTPRES

Le banc de musculation BH Fitness Optima Press G330 permet un entrainement varié et confortable. 

399,00 €
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Détails

Le banc de musculation Optima press BH Fitness :  polyvalence et confort 

- Ce banc de musculation multifonction dispose de leg developper et de pupitres à biceps en complément d'exercices de développé couché. Vous pourrez ainsi travailler les épaules, biceps, abdominaux, quadriceps et fémoraux.

- Multiple réglages possibles selon les exercices à réaliser pour maximiser le confort pendant l'entrainement : 

  •     6 positions de réglage des barres verticales : chandelles réglables
  •     4 positions d'inclinaison du dossier
  •     4 positions pour l'appui des bras
  •     3 positions de réglage du siège
  •     3 positions de réglage des jambes

Un travail musculaire complet

Pectoraux - Épaules - Triceps :

  •     Développés couchés : travail global pectoraux/épaules/triceps
  •     Développés inclinés : travail axé sur la partie supérieur des pectoraux
  •     Développés déclinés : travail axé sur la partie basse des pectoraux
  •     Développé barre serrée : travail plus axé sur les triceps
  •     Triceps barre front : exercice d'isolation des triceps
  •     Développés épaules (militaire) : on travaille les faisceaux antérieur (avant des épaules).
  •     Élévations frontales et latérales : Travail d'élévation frontale (devant) : faisceau avant de l'épaule et latéral (côté) : faisceau moyen de l'épaule

Dos :

  •     Rowing ou tirage dos : travail de tirage avec une haltère. Travail du grand dorsal, grand rond, deltoïde postérieur (partie arrière des épaules) et brachio-radial (long supinateur) en majorité.
  •     Pull-over : il sollicite essentiellement le grand dorsal, mais également triceps et pectoraux.

- En variant les prises sur certains exercices (serrées ou larges), ou encore l'inclinaison (droit, vers le bas ou le haut) vous avez également la possibilité de travailler différemment et d'exercer vos muscles dans leur totalité.

Biceps :

  •     Curl biceps: travail d'isolation du biceps, 

Jambes :

  •    Leg curl (flexion arrière de la jambe sur la cuisse) : sollicitation et isolation des ischios jambier.
  •    Leg extension (flexion avant, on fléchit la jambe) : ici on isole le muscle antagoniste (qui fait le mouvement opposé) le quadriceps.

Abdominaux :

Vous pourrez travailler vos abdominaux (crunch, relevés de bassin, obliques, gainage..), ou plus en profondeur avec le transverse.

Une structure solide et stable

- La structure renforcée en acier garantit une grande solidité à ce banc de musculation complet

- Pratique : un support permet de ranger les anneaux !

- Le poids est distribué en 6 points d'appui pour maximiser la stabilité durant les exercices.

L x l x H : 208 x 103 x 171 cm

Poids maximum de l'utilisateur : 100 kg

  • Marque
  • Référence
    BH-BANC-OPTPRES
  • Dimensions monté (L x l x h)
    208 x 103 x 171 cm
  • Poids maximum utilisateur
    100 kg
  • Poids du(des) colis
    46 kg
  • Niveau sportif
    Intensif (< 20h/semaine)
  • Muscles sollicités
    Bas du corps
    Haut du corps
  • Stations disponibles
    Banc musculation
  • Type de banc
    Complet
optima-press-g330-notice Taille : 1.3Mo
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Patrick M. publié le 30/11/2021 suite à une commande du 03/11/2021

5/5

Appareil très fonctionnel et vraiment très solide.

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Yohann B. publié le 01/10/2021 suite à une commande du 16/07/2021

5/5

rapport qualité prix au top!

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Bruno P. publié le 04/09/2021 suite à une commande du 07/08/2021

5/5

Produit conforme qui semble être de qualité.

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