





Banc de musculation BH Optima Press G330
Avez vous vu ses excellents avis de la part de nos clients? Ne passez pas à coté du banc de musculation BH Fitness Optima Press G330! Il permet un entrainement varié et confortable. Profitez vite de son excellent rapport qualité/prix et de son paiement jusqu'en 10x! La livraison, depuis notre stock du Sud de la France, est gratuite et rapide!
Options de livraison
Plusieurs options de livraison s'offrent à vous :
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Détails
Le banc de musculation Optima press BH Fitness : polyvalence et confort
- Ce banc de musculation multifonction dispose de leg developper et de pupitres à biceps en complément d'exercices de développé couché. Vous pourrez ainsi travailler les épaules, biceps, abdominaux, quadriceps et fémoraux.
- Multiple réglages possibles selon les exercices à réaliser pour maximiser le confort pendant l'entrainement :
- 6 positions de réglage des barres verticales : chandelles réglables
- 4 positions d'inclinaison du dossier
- 4 positions pour l'appui des bras
- 3 positions de réglage du siège
- 3 positions de réglage des jambes
Un banc de musculation solide et stable
- La structure renforcée en acier garantit une grande solidité à ce banc de musculation complet
- Pratique : un support permet de ranger les disques ! Utilisez des disques standards uniquement
- Le poids est distribué en 6 points d'appui pour maximiser la stabilité durant vos exercices.
- Ses dimensions sont compactes : L x l x H : 208 x 103 x 171 cm
- Poids maximum de charge : 50 kg
- Poids maximum de l'utilisateur : 100 kg
Un travail musculaire complet
Pectoraux - Épaules - Triceps :
- Développés couchés : travail global pectoraux/épaules/triceps
- Développés inclinés : travail axé sur la partie supérieur des pectoraux
- Développés déclinés : travail axé sur la partie basse des pectoraux
- Développé barre serrée : travail plus axé sur les triceps
- Triceps barre front : exercice d'isolation des triceps
- Développés épaules (militaire) : on travaille les faisceaux antérieur (avant des épaules).
- Élévations frontales et latérales : Travail d'élévation frontale (devant) : faisceau avant de l'épaule et latéral (côté) : faisceau moyen de l'épaule
Dos :
- Rowing ou tirage dos : travail de tirage avec une haltère. Travail du grand dorsal, grand rond, deltoïde postérieur (partie arrière des épaules) et brachio-radial (long supinateur) en majorité.
- Pull-over : il sollicite essentiellement le grand dorsal, mais également triceps et pectoraux.
- En variant les prises sur certains exercices (serrées ou larges), ou encore l'inclinaison (droit, vers le bas ou le haut) vous avez également la possibilité de travailler différemment et d'exercer vos muscles dans leur totalité.
Biceps :
- Curl biceps: travail d'isolation du biceps,
Jambes :
- Leg curl (flexion arrière de la jambe sur la cuisse) : sollicitation et isolation des ischios jambier.
- Leg extension (flexion avant, on fléchit la jambe) : ici on isole le muscle antagoniste (qui fait le mouvement opposé) le quadriceps.
Abdominaux :
Vous pourrez travailler vos abdominaux (crunch, relevés de bassin, obliques, gainage..), ou plus en profondeur avec le transverse.
Livré non monté
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Marque
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RéférenceBH-BANC-OPTPRES
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Garantie2 ans utilisation à domicile
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Dimensions monté (L x l x h)208 x 103 x 171 cm
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Poids maximum utilisateur100 kg
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Poids du(des) colis46 kg
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Niveau sportifIntensif (< 20h/semaine)
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Muscles sollicitésBas du corps
Haut du corps -
Stations disponiblesBanc musculation
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Type de bancComplet
Chany L. publié le 01/09/2023 suite à une commande du 24/07/2023
Pour mes ados, nickel
Frederic G. publié le 15/04/2023 suite à une commande du 03/03/2023
Super rapport qualité prix !
DANIEL F. publié le 03/01/2023 suite à une commande du 09/12/2022
Fait très bien le travail ; banc très robuste ; seul petit bey, l’encombrement en longueur..
Pierre C. publié le 11/11/2022 suite à une commande du 20/10/2022
Je suis vraiment très content de mon banc de musculation très facile à monter vraiment très bien 🤩
Anonymous A. publié le 30/11/2021 suite à une commande du 03/11/2021
Appareil très fonctionnel et vraiment très solide.
Anonymous A. publié le 01/10/2021 suite à une commande du 16/07/2021
rapport qualité prix au top!