rameur bh i aquo dual
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rameur d appartement bh fitness i aquo dual R309U
rameur tirage central i Aquo Dual
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Rameur BH Fitness I Aquo Dual

réf. BH-RAM-IAQUO

Le rameur I Aquo Dual de la marque BH Fitness est idéal pour débuter le sport avec un rameur. Avec ses 24 niveaux de résistance réglables depuis la console et ses 12 programmes d’entrainement, soyez guidé tout au long de vos entraînements !

549,00 €

Dont 2,00 € d'éco-participation

En stock dans nos entrepôts Expédition sous 24/48h ouvrées
Garantie & SAV 2 ans sur la structure, 6 mois sur les pièces d'usure en savoir plus
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Les atouts

1

Des séances d’entraînement rameur variées

Des séances d’entrainement rameur variées : le rameur I Aquo Dual WR309U dispose de 24 niveaux de résistance réglables depuis la console du rameur. Idéal pour un usage régulier, vous pourrez varier l’intensité de votre effort au fil de votre séance d’entrainement.

Rameur BH Fitness I Aquo Dual
2

De nombreux programmes d’entrainement

Parmi les 12 programmes d’entrainement disponibles, 4 sont orientés fréquence cardiaque.

Rameur BH Fitness I Aquo Dual
3

Gardez un œil sur vos performances

Visualisez facilement vos informations de course sur la console LCD du rameur. Distance, Fréquence cardiaque, Temps, Estimation des calories… autant d’informations utiles à comparer d’un entrainement à l’autre.

Rameur BH Fitness I Aquo Dual
4

Un rameur pliable

Le rameur BH Fitness I Aquo Duo se plie facilement pour un gain de place non négligeable.

Rameur BH Fitness I Aquo Dual
5

Un rameur connecté

Grâce au kit Dual inclus avec ce rameur, remplacez votre console de rameur par votre tablette ou smartphone IOS ou Android et ayez accès aux applications développées par BH Fitness.

Rameur BH Fitness I Aquo Dual

Le conseil Declic Fitness

Le rameur est un excellent appareil pour tous ceux qui souhaitent réaliser des exercices de fitness complets tout en restant à domicile. Effectivement, s’entraîner avec un rameur permet de faire travailler 80 % des muscles du corps. Que l’objectif soit de brûler des calories, développer sa masse musculaire ou encore d’avoir une silhouette affinée, le rameur est la machine idéale.

Détails

Un rameur à tirage central à réglage magnétique 

- Système de freinage magnétique  : ce type de résistance permet une utilisation sans entretien.

- 24 niveaux d'intensité réglables : Permet de rester motivé pour rester en bonne condition physique avec un grand panel de résistances ! Augmentez la résistance pour augmenter la difficulté de rame durant votre exercice fitness ! 

Rester motivé sur votre rameur BH Fitness i Aquo Dual 

- Console LCD  très intuitive  : Sera indiqué sur votre console le temps, la vitesse, le RPM, la distance et votre rythme cardiaque.

- 12 programmes d'entraînement  : Ce rameur est un trainer très complet qui vous gardera autant motivé que dans une salle de fitness ! Variez les entraînements avec l'Aquo Dual ! 

- La technologie iConcept  : Permettant de télécharger des applications, gratuites et payantes via votre smartphone et tablette compatible. Combinez le meilleur de l'univers santé et divertissement sur iConcept. 

Les petits plus de ce rameur 

- Entraînements facilités grâce à l'inclinaison constante de la structure centrale.

- Présence de roulettes pour faciliter le déplacement du rameur d'un endroit à l'autre de votre intérieur.

- Structure pliable : Un home trainer avec rampe inclinable à la verticale pour gagner de l'espace chez vous.

- Dimensions du rameur i Aquo Dual plié :  92x51x112 cm

Nos conseils pour un entraînement rameur optimal avec la bonne posture

- 1 Le catch : le dos droit être droit aligné avec le bassin.

- 2 Le Drive : les jambes sont le principal moteur, à partir du moment où les poignées dépassent vos genoux, vos bras entrent dans le mouvement.

- 3 Le finish : la poignée doit finir sa course au niveau du milieu de la sangle abdominale.

- 4 Le recovery : on laisse la poignée ramener les bras devant soi, le dos ne doit jamais s’arrondir.

Exemple de programmes d'entrainement sur un rameur Aquo Dual 

Voici trois séances d’entraînement pyramidales pour développer votre endurance sur le rameur Aquo Dual en fonction de vos capacités physiques. Attention, à réaliser après avoir reçu un avis médical


- Entraînement niveau débutant

- Séance Pyramide Durée :
- Travail : 2 min/4 min Récupération : fréquence cardiaque 75-90% 10 à 15 séries

- Entraînement niveau moyen

- Séance Pyramide Durée :
- Travail : 1-2-3-4-3-2-1 min/Récupération : 1-2-3-3-3-2-1 minutes, fréquence cardiaque 75-85% 10 à 15 séries

- Entraînement niveau confirmé

- Séance Pyramide par nombre de coups (en cps) :

- Travail : 30-50-75-100-75-50-30 cps fort/Récupération : 30-30-40-40-40-30-20 cps léger, fréquence cardiaque 75-90% à 10 à 15 séries

Rameur livré non monté

  • Marque
  • Référence
    BH-RAM-IAQUO
  • Système de freinage
    Magnétique motorisé
  • Garantie
    2 ans sur la structure, 6 mois sur les pièces d'usure
  • Données affichées
    - Temps- Vitesse (coups de rame/minute - RPM)- Distance - Calories brûlées- Rythme cardiaque- Watts
  • Niveaux de résistance
    24
  • Poids système d'inertie
    5.5 kg
  • Type de console
    Ecran LCD
  • Nombre de programmes d'entrainement
    12
  • Capteurs cardiaques
    Non- ceinture Bluetooth en option
  • Pliable / Rangement facile
    Oui
  • Dimensions monté (L x l x h)
    179 x 50 x 53 cm
  • Dimensions plié (L x l x h)
    92 x 51 x 112 cm
  • Poids maximum utilisateur
    110 kg
  • Nombre de cartons
    1 carton
  • Rameur connecté
    Oui
  • Poids rameur
    25 Kg
  • Roulettes de transport / déplacement
    Oui
  • Garantie professionnelle
    Non
  • Type d utilisation
    À domicile
  • Ergomètre (Watts constants)
    Non
  • Programmes d'entraînement
    Oui
  • Niveau sportif
    Régulier (< 8h/semaine)
  • Longueur de rail adaptée aux grands utilisateurs
    Non
  • Muscles sollicités
    Bas du corps
    Haut du corps
  • Type de rameur
    Rameur tirage central
rameur-i-aquo-bh-console Taille : 308.11ko
rameur-i-aquo-bh-notice Taille : 577.19ko
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Claire S. publié le 04/06/2021 suite à une commande du 06/05/2021

5/5

Produit conforme à la description.

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Charlotte B. publié le 15/05/2021 suite à une commande du 17/04/2021

4/5

Bon rameur, montage facile et rapide. Fait le job!

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André A. publié le 08/05/2021 suite à une commande du 12/04/2021

4/5

Conforme à mes attentes. Montage un peu complexe et méticuleux. La notice de montage mériterait d'être plus détaillée et précise.

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Gérard N. publié le 22/04/2021 suite à une commande du 30/03/2021

4/5

Pas très facile à monter et inversion des fils de connexion avec les prises male et femelle. Le tableau de bord est illisible alors pour les réglages !!!

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Luk Jan P. publié le 13/04/2021 suite à une commande du 20/03/2021

4/5

Matériel me convenant très bien

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Thierry P. publié le 13/04/2021 suite à une commande du 14/03/2021

5/5

Très bon produit, facile à monter et à utiliser.

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Marc B. publié le 04/04/2021 suite à une commande du 05/03/2021

5/5

Très bon matériel

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Carole A. publié le 03/04/2021 suite à une commande du 11/03/2021

5/5

Correspond exactement à mes attentes

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Guillaume M. publié le 30/03/2021 suite à une commande du 02/03/2021

5/5

Très bon produit, complet, je n'ai pas encore utilisé tous les programmes mais le principe de connexion tablette en bluetooth avec vidéo est top et motivant. Bel objet rapport qualité-prix.

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Michelle K. publié le 13/02/2021 suite à une commande du 15/01/2021

4/5

Pour le moment, je suis contente. Un guide utilisateur de la console serait un plus.

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Rameur BH Fitness I Aquo Dual

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