rameur d appartement bh fitness i aquo dual R309U

Rameur BH Fitness I Aquo Dual

Name: Rameur BH Fitness I Aquo Dual
Brand: BH Fitness
SKU: BH-RAM-IAQUO
Price: 549 EUR
Availability: InStock

BH Fitness

réf. BH-RAM-IAQUO

17 avis

Le rameur I Aquo Dual de la marque BH Fitness est idéal pour débuter le sport avec un rameur. Avec ses 24 niveaux de résistance réglables depuis la console et ses 12 programmes d’entrainement, soyez guidé tout au long de vos entraînements !

549,00 €

Dont 2,00 € d'éco-participation

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Garantie & SAV 2 ans sur la structure, 6 mois sur les pièces d'usure en savoir plus

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Les atouts

Des séances d’entraînement rameur variées

Des séances d’entrainement rameur variées : le rameur I Aquo Dual WR309U dispose de 24 niveaux de résistance réglables depuis la console du rameur. Idéal pour un usage régulier, vous pourrez varier l’intensité de votre effort au fil de votre séance d’entrainement.

De nombreux programmes d’entrainement

Parmi les 12 programmes d’entrainement disponibles, 4 sont orientés fréquence cardiaque.

Gardez un œil sur vos performances

Visualisez facilement vos informations de course sur la console LCD du rameur. Distance, Fréquence cardiaque, Temps, Estimation des calories… autant d’informations utiles à comparer d’un entrainement à l’autre.

Un rameur pliable

Le rameur BH Fitness I Aquo Duo se plie facilement pour un gain de place non négligeable.

Un rameur connecté

Grâce au kit Dual inclus avec ce rameur, remplacez votre console de rameur par votre tablette ou smartphone IOS ou Android et ayez accès aux applications développées par BH Fitness.

Le conseil Declic Fitness

Le rameur est un excellent appareil pour tous ceux qui souhaitent réaliser des exercices de fitness complets tout en restant à domicile. Effectivement, s’entraîner avec un rameur permet de faire travailler 80 % des muscles du corps. Que l’objectif soit de brûler des calories, développer sa masse musculaire ou encore d’avoir une silhouette affinée, le rameur est la machine idéale.

Détails

Un rameur à tirage central à réglage magnétique

- Système de freinage magnétique : ce type de résistance permet une utilisation sans entretien.

- 24 niveaux d'intensité réglables : Permet de rester motivé pour rester en bonne condition physique avec un grand panel de résistances ! Augmentez la résistance pour augmenter la difficulté de rame durant votre exercice fitness !

Rester motivé sur votre rameur BH Fitness i Aquo Dual

- Console LCD très intuitive : Sera indiqué sur votre console le temps, la vitesse, le RPM, la distance et votre rythme cardiaque.

- 12 programmes d'entraînement : Ce rameur est un trainer très complet qui vous gardera autant motivé que dans une salle de fitness ! Variez les entraînements avec l'Aquo Dual !

- La technologie iConcept : Permettant de télécharger des applications, gratuites et payantes via votre smartphone et tablette compatible. Combinez le meilleur de l'univers santé et divertissement sur iConcept.

Les petits plus de ce rameur

- Entraînements facilités grâce à l'inclinaison constante de la structure centrale.

- Présence de roulettes pour faciliter le déplacement du rameur d'un endroit à l'autre de votre intérieur.

- Structure pliable : Un home trainer avec rampe inclinable à la verticale pour gagner de l'espace chez vous.

- Dimensions du rameur i Aquo Dual plié : 92x51x112 cm

Nos conseils pour un entraînement rameur optimal avec la bonne posture

- 1 Le catch : le dos droit être droit aligné avec le bassin.

- 2 Le Drive : les jambes sont le principal moteur, à partir du moment où les poignées dépassent vos genoux, vos bras entrent dans le mouvement.

- 3 Le finish : la poignée doit finir sa course au niveau du milieu de la sangle abdominale.

- 4 Le recovery : on laisse la poignée ramener les bras devant soi, le dos ne doit jamais s’arrondir.

Exemple de programmes d'entrainement sur un rameur Aquo Dual

Voici trois séances d’entraînement pyramidales pour développer votre endurance sur le rameur Aquo Dual en fonction de vos capacités physiques. Attention, à réaliser après avoir reçu un avis médical

- Entraînement niveau débutant

- Séance Pyramide Durée :
- Travail : 2 min/4 min Récupération : fréquence cardiaque 75-90% 10 à 15 séries

- Entraînement niveau moyen

- Séance Pyramide Durée :
- Travail : 1-2-3-4-3-2-1 min/Récupération : 1-2-3-3-3-2-1 minutes, fréquence cardiaque 75-85% 10 à 15 séries

- Entraînement niveau confirmé

- Séance Pyramide par nombre de coups (en cps) :

- Travail : 30-50-75-100-75-50-30 cps fort/Récupération : 30-30-40-40-40-30-20 cps léger, fréquence cardiaque 75-90% à 10 à 15 séries

Rameur livré non monté

Marque

BH Fitness
Référence

BH-RAM-IAQUO
Système de freinage

Magnétique motorisé
Garantie

2 ans sur la structure, 6 mois sur les pièces d'usure
Données affichées

- Temps- Vitesse (coups de rame/minute - RPM)- Distance - Calories brûlées- Rythme cardiaque- Watts
Niveaux de résistance

24
Poids système d'inertie

5.5 kg
Type de console

Ecran LCD
Nombre de programmes d'entrainement

12
Capteurs cardiaques

Non- ceinture Bluetooth en option
Pliable / Rangement facile

Oui
Dimensions monté (L x l x h)

179 x 50 x 53 cm
Dimensions plié (L x l x h)

92 x 51 x 112 cm
Poids maximum utilisateur

110 kg
Nombre de cartons

1 carton
Rameur connecté

Oui
Poids rameur

25 Kg
Roulettes de transport / déplacement

Oui
Garantie professionnelle

Non
Type d utilisation

À domicile
Ergomètre (Watts constants)

Non
Programmes d'entraînement

Oui
Niveau sportif

Régulier (< 8h/semaine)
Longueur de rail adaptée aux grands utilisateurs

Non
Muscles sollicités

Bas du corps
Haut du corps
Type de rameur

Rameur tirage central

rameur-i-aquo-bh-console Taille : 308.11ko

rameur-i-aquo-bh-notice Taille : 577.19ko

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Claire S. publié le 04/06/2021 suite à une commande du 06/05/2021

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Produit conforme à la description.