Vous méritez le meilleur pour atteindre votre objectif de perte de poids et de remise en forme ! C'est pourquoi nous vous aidons à trouver la machine elliptique qu'il vous faut ! Retrouvez ici un comparatif des vélos elliptiques qui figurent dans nos meilleurs ventes!
Le meilleur des vélos elliptiques
Comme vous le savez probablement déjà, il faut choisir un vélo elliptique en fonction de sa taille mais aussi en fonction de la durée d'utilisation.
Je veux m'entraîner de façon intensive est je suis grand(e) !
Le vélo elliptique BH Ergomètre i Super Khronos
D'habitude lorsque l'on a besoin d'une grande foulée, nous préconisons une roue à l'avant. Sur le i Super Khronos G2487I, la roue d'inertie est à l'arrière mais la longueur de pas est de 51 cm!!! Idéal lorsque l'elliptique va servir à plusieurs utilisateurs avec un écart de taille significatif. Une personne de plus petite taille pourra pédaler confortablement également, sans être en hyper extension au niveau des bras grâce à la position arrière de la roue.
Grâce à son freinage magnétique motorisé et à la lourde roue d’inertie, l’elliptique i Super Khronos BH Fitness vous apporte un pédalage fluide, confortable et agréable. Profitez d’un vélo elliptique haut de gamme pour vous entrainez de manière intensive jusqu'en 20 heures par semaine.
Bien les placer est primordial pour pouvoir pratiquer des séances d’entraînement efficaces sur votre vélo elliptique et éviter les chutes. Vos pieds doivent reposer bien à plat sur les plateformes avant d’initier un mouvement. Il est préférable de placer les pieds à l’avant du pédaliers (au bout de la butée) pour un bon maintien.
- Appuyez sur le talon pour pousser la pédale vers le bas
- Décollez le talon lorsqu’elle remonte.
Je veux m'entraîner de façon intensive est je suis petit(e) !
Le vélo elliptique Kettler Optima 200
Vous mesurez moins d’ 1m75 ? Le vélo elliptique Kettler Optima 200 sera votre partenaire idéal ! Sa longueur de pas de 39 cm est parfaite pour les sportifs de petits à moyens gabarits.
Kettler vous accompagne dans des entraînements intensifs et ultra confortables avec l'elliptique Optima 200 ! Testez ses 15 niveaux de résistance et ses 10 programmes d'entraînement.
Et parce que s’entraîner en équipe est toujours plus motivant, vous pouvez activer l’application Kinomap via Bluetooth et vous challengez avec d'autres utilisateurs (abonnement non inclus).
Le dos doit rester doit, avec sa cambrure naturelle : se courber ou se pencher en avant pouvant engendrer des blessures au niveau de votre dos. Pour cela rien de plus simple :
- Regardez droit devant vous ! Une tête haute et une nuque allongée, oblige votre colonne vertébrale à travailler et à rester droite.
- Serrez vos omoplates et abaissez vos épaules vers le bas pour ne pas stresser la nuque et courber le dos.
- Engagez vos abdominaux pour soulager le bas du dos
- Attention à ne pas vous crisper, vous devez être relâché et pratiquer votre entraînement décontracté, sous peine de provoquer des tensions musculaires douloureuses.
J'ai un petit budget, quel sera le meilleur vélo elliptique ?
Le vélo elliptique Care Activa 21
Vous souhaitez vous entraîner régulièrement, environ 1 heure par jour, à raison de 4 entrainements par semaine? Vous avez trouvé le vélo elliptique idéal avec le vélo elliptique Care Activa 21 ! Cet elliptique a tout pour plaire aux petits gabarits avec sa foulée de 33 cm.
Profitez de ses 16 niveaux de résistance pour varier la difficulté durant l'entrainement !
L’angle d’ouverture du coude doit être de 90° minimum. Placez les bras ou vous le souhaitez de manière à respecter cet angle. Tenez les poignées de façon souple, sans serrer inutilement ! Votre poignet doit être mobile.
- Maintenez les épaules basses, éloignées des oreilles, pour ne pas forcer sur les trapèzes et finir votre séance contracté = la nuque raide.
- Le mouvement des bras doit permettre d’alléger celui des jambes, car les plateformes (pieds) et les poignées sont reliées.
- Exemple d’exercice : Toutes les 5 min, pendant 1 min, n’appuyez presque plus avec les pieds sur les cales et servez-vous uniquement des bras pour travailler davantage le dos, les épaules, les pectoraux, les biceps et les triceps.
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