Haltères

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Vous souhaitez effectuer des exercices de musculation à la maison et vous vous intéressez aux haltères ! Contrairement à de nombreuses machines de musculation, elles ne prennent pas trop d’espace chez vous ! De nombreuses personnes voudront opter pour des haltères car elles sont accessibles et abordables, mais attention ! 

Il est impératif d’effectuer les bons mouvements avec votre matériel de musculation pour ne pas vous blesser ! Si vous n’avez personne pour vous aider et que vous vous initiez à la musculation, l’idéal est un entrainement musculaire avec charge guidée !  

Des entraînements avec vos haltères

Vous ne voulez pas vous encombrer avec un appareil de musculation, après de nombreuses séances en salle de sport vous avez décidé de vous lancer dans le bodybuiding à domicile ou vous avez eu droit à une formation pour faire les bons mouvements ! Vous êtes au bon endroit !

Les haltères peuvent être utilisés pour faire le développé couché, le rowing, squat et de nombreux exercices qui servent à tonifier le corps et développer de la masse musculaire ! Les personnes achètent généralement un banc de musculation avec les haltères ! Elles peuvent ainsi ajouter de nombreux exercices qui sollicitent les abdos, pectoraux, biceps, triceps et de nombreux autres muscles ! 

Lumière sur les accessoires Nohrd

L’haltère un matériel de sport très pratique ! Il permet de suivre un programme de musculation efficace pour compléter son cardiotraining ! Vous avez un vélo d’appartement, vélo elliptique ou tapis de course et cherchez à faire travailler les bras ? Les exercices avec haltères peuvent être une très bonne solution ! 

Vous pouvez faire un circuit training où vous alternez des exercices sur votre appareil de fitness et avec vos haltères. Durant certains cours en salle de gym, il est même possible de faire des exercices avec les bras en pédalant sur votre vélo d’intérieur !