Les critères de choix

velo appartement pas cher



Un vélo d’appartement adapté à vos objectifs et votre morphologie

Le type d’entrainement recherché

Les bienfaits du vélo d’appartement ne sont plus à prouver ! Faire du vélo d’appartement pour maigrir, pour retrouver de l’endurance ou simplement pour son bien-être, chacun a de bonnes raisons de choisir un vélo d’appartement.

Matériel de sport particulièrement accessible, tant par son prix que par son utilisation, le vélo d’appartement constitue une première approche idéale pour reprendre une activité sportive. Il présente comme principal avantage d'être simple et rapide à prendre en main. D'un faible encombrement, il trouve aisément sa place dans un salon, une chambre ou une pièce dédiée.

Souvent préconisé en cas de rééducation ou de récupération du sportif, il est sans danger pour les articulations et permet de pratiquer une activité douce, aussi bien pour le système cardio-pulmonaire que pour le système cardio-vasculaire.

Vous avez besoin de faire du vélo d’appartement dans le cadre d’un programme de rééducation ?

Vous avez des problèmes de mobilité ? Choisissez un vélo d’appartement avec un seuil d’enjambement bas c’est-à-dire un cadre bas pour pouvoir accéder facilement au vélo. Et pourquoi ne pas demander conseil auprès de votre kiné ?

Vous souhaitez compléter vos entraînements sur route ?

Nous vous conseillons alors de regarder les modèles de vélo de biking.

Votre taille et votre poids

Attention, les vélos d’appartement sont conçus par les fabricants pour les personnes mesurant 1,55m au minima.

Le poids maximum utilisateur est donné pour chaque modèle en fonction des instructions du fabricant.

Le nombre d’utilisateurs

Si les utilisateurs n’ont pas la même taille, privilégiez un vélo d’appartement avec une selle et un guidon réglable en hauteur mais aussi en profondeur.

Si les différents utilisateurs n’ont pas le même niveau sportif, soyez vigilent au nombre de paliers de résistance offerts par le vélo.

comment choisir un vélo d appartement

Les critères de choix techniques

Le système de résistance

Le plus important des critères dans le choix d’un vélo d’appartement est le système de résistance. A la façon des vitesses sur un vélo de route, c’est lui qui gérera le niveau de difficulté au pédalage. On ne recherche pas un vélo pour pédaler dans le vide, il faut un minimum de résistance pour que l’exercice soit efficace.

Il existe trois systèmes de résistance différents sur les vélos d’appartement :

  • Le système de résistance magnétique manuel : Le réglage de la difficulté de pédalage se fait en tournant manuellement une molette. Il n’y a pas de programme d’entrainement sur les vélos d’appartement ayant ce type de résistance. Ce système sera privilégié si vous recherchez un vélo d’appartement simple à utiliser, pour un usage peu intensif. Découvrez notre vélo Striale CV326 à petit prix ici!
  • Le système de résistance magnétique motorisé : comme son nom l’indique, la résistance à l’effort se fait par le biais d’aimants disposés sur la roue d’inertie. Le vélo d’appartement dispose ici de x niveaux de résistance réglables directement depuis la console du vélo.

Les programmes d'entraînement

Directement contrôlés par la console, les programmes d'entraînement, fournis sur la majorité des vélos d’appartement, sont plus ou moins variés et ludiques, selon vos besoins et vos objectifs.

Certains modèles (les vélos d'appartement connectés) vous offriront même la possibilité de connecter directement votre tablette sur la console et proposent des applications pour vélo d’appartement. Une dose de motivation supplémentaire non négligeable !

Les marques principales

velo appartement bh fitness

BH fitness souhaite améliorer la qualité de vie des sportifs à domicile ! Cela commence avec sa gamme de vélos d’appartement BH !

velo bodytone

Bodytone se différencie avec ses vélos domestiques, semi-professionnels et professionnels ! En optant pour Bodytone, vous choisissez de la qualité et un matériel de fitness robuste, confortable et performant ! 

Nos préconisations

quel vélo d appartement choisir

Un atout de choix pour retrouver son souffle

C'est le principal avantage du vélo d'appartement, il vous fera travailler votre myocarde autant que les autres muscles de votre corps. Ainsi, vous développerez petit à petit votre endurance cardio-musculaire et retrouverez aisément votre souffle dans toutes vos activités quotidiennes.

De multiples bienfaits sur la silhouette

Une séance de vélo à domicile sollicite une grande partie des muscles de votre corps, notamment les fessiers, les cuisses et les mollets qui auront tous rapidement tendance à s'affiner et à se tonifier. Sans risque de chocs sur les articulations, son mouvement de flexion-extension des jambes active la circulation sanguine et aide à faire disparaître la cellulite. Associé à une alimentation équilibrée, il peut être un allié de poids pour se débarrasser de quelques kilos superflus.

Retrouvez ici nos conseils pour perdre du poids sur un vélo d'appartement

Un effort régulier et progressif

Le vélo d'appartement permet une progression douce et régulière. Vous pourrez en effet ajuster votre effort à votre convenance, en puissance et en durée, séance après séance grâce aux réglages de la résistance. Soyez constants dans vos entraînements et vous en ressentirez rapidement les résultats, autant sur votre endurance que sur votre silhouette.

Le mot du coach sportif : N'hésitez-pas à privilégier un appui au niveau des talons si vous souhaitez tonifier vos fessiers et l'arrière de vos jambes.

Il n'existe pas de réelles contre-indications à l'utilisation d'un vélo d'appartement classique. Cependant, quelle que soit l’activité sportive que vous souhaitiez pratiquer nous vous conseillons vivement de vous rapprocher de votre médecin traitant pour un avis médical professionnel afin d’éviter de vous blesser. Cette recommandation est d’autant plus valable si vous vous remettez au sport après une longue période d’arrêt ou si vous êtes totalement néophyte.

Nos articles en relation 

se muscler sur un velo d appartement

perdre du poids sur un velo d appartement