Tapis de marche

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Les muscles sollicités sur un tapis de marche

Il est important de noter que le travail musculaire ne sera pas le même selon l’inclinaison du tapis ! Vous sollicitez différents groupes musculaires selon votre position et celle du tapis ! Incliner le tapis vers le haut permet de muscler la chaîne postérieure. La position inverse musclera au contraire la chaîne postérieure !

Lorsque vous courez, ce seront surtout les quadriceps et les mollets qui seront sollicités ! Si vous cherchez avant tout à sculpter votre corps optez pour la marche ! Ce seront bien évidement les membres inférieurs les plus actifs ! L’idéal est de compléter vos séances avec un rameur ou appareil de musculation ! 

Pour diminuer sa masse graisseuse, le tapis est le meilleur choix ! Il passe même devant le vélo elliptique et le vélo d’appartement ! Il suffit d’avoir une pratique régulière de son matériel de sport !  

Pourquoi choisir un tapis de marche sans moteur ?

Pourquoi acheter un tapis manuel ? Acheter un tapis de course sans moteur permet de profiter d’une foulée naturelle durant vos courses à domicile ! C’est l’impulsion de vos pieds qui permet au tapis de se dérouler. Durant votre sport à domicile sur votre home trainer non motorisé, vos jambes seront le seul moteur dont vous aurez besoin !

Opter pour un tel appareil de fitness va vous permettre de faire des économies sur le long terme ! Pas besoin de brancher votre trainer à une prise ! Placez votre matériel fitness où vous souhaitez sans penser à la prise électrique et faites un geste pour l’environnement en choisissant un tapis sans moteur !

Se remettre en bonne condition physique est accessible à tous sur ces produits ! Ce sont des tapis simples à utiliser qui offrent un confort optimal ! Sur ces tapis surveillez en toute simplicité la distance parcourue et les dépenses énergétiques pour atteindre votre objectif ! Vous aurez toutes les informations dont vous avez besoin.  Pour un entraînement cardio en douceur pourquoi ne pas opter pour le tapis de marche Walk One de Tecnovita ou le Magnetic Jog

Coach Declic Fitness

Le conseil du coach

Comment bien choisir son tapis de course ?

Tout le monde connait le tapis de course! Mais comment bien le choisir? Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en endurance ou tout simplement vous maintenir en forme, restez dans la course pour faire votre choix et suivez notre guide ! 

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