Tapis de marche inclinable

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Quels sont les bienfaits du tapis de marche

Il est conseillé de marcher 30 minutes par jour. Seulement voilà ! Entre le travail, les transports, la cuisine, les enfants, il n’est pas toujours facile de s’y tenir. Pourtant, la marche est une activité physique qui permet de diminuer la mortalité (que ce soit la mortalité cardiovasculaire, cancer,…). Alors pourquoi ne pas investir dans un tapis de marche pour faire 30 minutes par jour ? Vous pourrez alors regarder votre série ou film préféré tout en vous dépensant ! 

Pratiquer de la marche à pied régulière permet de maintenir un poids stable, diminuer le stress, augmenter sa durée de vie, améliorer son humeur, faire baisser la tension artérielle ou encore le taux de mauvais cholestérol. Vous travaillez votre cœur et vous améliorez donc votre système cardio vasculaire. 

La liste des bienfaits de la marche est donc très longue. Alors qu’attendez-vous pour acheter un tapis de marche ? Besoin d’aide dans votre achat ? Notre guide d’achat vous aide à choisir un tapis de marche qui convient à votre usage et à votre morphologie. Craquez par exemple pour un tapis de marche Body Solid pour vous remettre en forme à votre rythme. 

Pourquoi choisir un tapis de marche inclinable ? 

Vous n’avez pas le temps de marcher autant de temps que vous le souhaitez ? L’idéal est alors de choisir un tapis roulant qui s’incline. En effet, l’effort sera plus intense avec du dénivelé ce qui vous permettra d’obtenir des résultats équivalents en deux fois moins de temps. 

De plus, les muscles sollicités varient en fonction de l’inclinaison de votre tapis. Car oui, le tapis est un excellent moyen pour se muscler. Pour en savoir plus, consultez notre article sur le renforcement musculaire sur tapis de marche. Vous verrez alors que le bas du corps travaille efficacement sur le tapis de marche. Vos quadriceps, ischios, fessiers et mollets seront sollicités. 

Les tapis de course professionnels ne sont pas tous inclinables. Les tapis de marche motorisés ne sont eux non plus pas tous inclinables. Il est donc important de bien regarder si le tapis s’incline. Il existe l’inclinaison manuelle où l’utilisateur doit lui-même changer l’inclinaison en s’enlevant du tapis et l’inclinaison motorisée où il suffit de modifier le niveau d’inclinaison directement sur la console. 

Si vous cherchez un tapis de marche inclinable, vous trouverez votre bonheur avec les tapis de marche Care. La marque Care Fitness vous propose un matériel de fitness parfait pour les professionnels de santé. Profitez d’appareils de fitness robustes pour prendre soin de votre corps.