Vélo elliptique pliable

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Le fitness cardio est rendu accessible à tous avec le vélo pliant elliptique ! Que vous soyez à la recherche d’un vélo elliptique pour usage régulier ou utilisation intensive, vous trouverez votre bonheur avec ce matériel fitness ! Optez pour un appareil elliptique si vous cherchez avant tout à perdre du poids et dire au revoir aux quelques kilos en trop !  

Les bonnes pratiques sur votre vélo elliptique

Contrairement au rameur ou au tapis de course, vous êtes entièrement guidé dans vos mouvements sur votre machine elliptique ! Il y a très peu de risques de se faire mal pendant vos exercices cardio ! Assurez-vous que les genoux restent dans l’axe et  ne rentrent pas vers l’intérieur ! Il ne faut pas être sur une extension complète au niveau de la jambe. 

Pour augmenter vos dépenses énergétiques, mettez vos bras en dynamique et en mouvement. Essayez d’avoir les mains au-dessus des épaules ! Si l’entraînement est trop simple, vous ne profitez pas des bienfaits du vélo elliptique ! Pour que les fessiers soient sollicités au maximum penchez-vous vers l’avant ! Plus le muscle sera étiré et plus il travaillera. 

Pensez à gainer, à rentrer le ventre, à serrer les abdos et le périnée pour les femmes.  Le pédalage doit toujours être effectué à l’avant et non à l’arrière sinon vous n’aurez pas de résistance ! 

Choisir son elliptique pliant

Selon son niveau  

Peu importe la durée d’utilisation que vous souhaitez avoir de votre elliptique, vous trouverez le matériel fitness pour vous ! Pour une pratique régulière intéressez-vous à nos best-sellers tels que le vélo elliptique 450 LE de Proform ou le Smart Strider 695 CSE de Pro form

Il faudra acheter un vélo d’intérieur qui correspond à votre niveau sportif pour votre sport à domicile ! Vous regarderez le système de freinage ! Pour une utilisation occasionnelle de votre home trainer, ce sera une résistance magnétique manuelle ou motorisé. Le vélo d’appartement pliable sera digne d’un elliptique d’une salle de fitness ! Choisir le meilleur elliptique, c’est opter pour différents modèles avec une foulée adaptée à votre taille !   

Selon son espace à domicile

Une machine elliptique pliable est très pratique pour les personnes ayant peu d'espace chez elles. La machine de fitness se plie et se déplie très facilement. La technologie est cependant différente chez chaque marque et surtout chaque appareil. Notez cependant que toutes les marques de fitness cardio assurent un rangement le plus simple possible. 

Proform et Nordictrack proposent par exemple la technologie Space Saver sur de nombreux elliptiques. Sur les Smart Striders ou le Incline E10.0, vous allez replier la partie avant du vélo (le guidon) sur le corps du vélo elliptique. Puis, le vélo d'appartement elliptique se range à la verticale et se déplace très facilement avec les roulettes de déplacement. Le Space Saver est très différent sur l'elliptique 450 LE. Après votre entraînement cardio, vous ramenez la roue d'inertie à l'avant de votre appareil de fitness. BH Fitness propose un système similaire sur son Easy Step Dual.  

Kettler propose également des vélos elliptiques pliables pour ses appareils elliptiques les plus encombrants. C'est donc la gamme Skylon qui est équipée de la fonction pliable. C'est le rail avec les pédales qui se rabat vers l'avant de l'appareil.       

Pensez à bien regarder les dimensions de votre vélo elliptique pliable. Il existe certains appareils peu encombrants et qui ne se plient pas qui peuvent au final être plus pratique pour vous. La fonction pliable a tendance a être disponible sur les elliptiques les plus imposants (sauf certaines exceptions).  

Coach Declic Fitness

Le conseil du coach

Comment bien choisir son vélo elliptique ?

comment choisir son velo elliptique

Vous souhaitez acheter un vélo elliptique mais vous ne savez pas comment faire votre choix? Prenez donc le temps de lire notre dossier spécial. Vous y trouverez de nombreuses informations sur cette activité sportive appréciée du plus grand nombre et nous vous aiderons à faire le bon choix, celui qui correspond à vos besoins.

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