Rameur magnétique

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Vous trouverez très souvent le rameur fitness magnétique dans un usage domestique ! Cependant, le rameur d’appartement magnétique peut également être utilisé en rameur professionnel. En particulier les rameurs hauts de gamme magnétique motorisés ! Pour un achat rameur efficace, laissez-vous guider par Declic Fitness. Vous saurez quel système de freinage choisir mais également comment faire du rameur ! Alors découvrez comment choisir un rameur en prenant les critères les plus importants en compte. Mais appliquez aussi nos conseils d’utilisation du rameur

Quel système de freinage pour quel niveau ? 

Vous cherchez à retrouver la forme sur votre matériel de sport ? Ou vous débutez ? Dans ce cas un appareil de fitness avec freinage magnétique manuel sera adapté à votre profil ! Optez par exemple pour un rameur BH Fitness ou un rameur Care ! Les 2 marques ont conçu du matériel de fitness parfait pour se lancer dans la discipline de l’aviron chez soi. 

Vous êtes un sportif régulier ? Le freinage magnétique motorisé vous conviendra puisqu’il est conçu pour une pratique régulière ! Et enfin vous êtes un sportif exigeant qui cherche une utilisation intensive ? Choisissez du haut de gamme avec un rameur à eau (notre avis sur le rameur à eau) ou un rameur à air. On retrouve aussi des rameurs hauts de gamme magnétiques. 

Le rameur à eau est de plus en plus courant. Vous trouverez donc même des rameurs eau pour usage occasionnel à régulier chez certaines marques. Craquez sinon pour un rameur Waterrower qui assure des entraînements stables, intensifs et authentiques. Le rameur en bois Waterrower séduit au niveau de sa performance mais aussi grâce à son esthétique. Consultez notre test du rameur Waterrower ! Vous comprendrez vite pourquoi choisir le rameur à eau Waterrower. Essayez le rameur à eau c’est l’adopter ! Les rameurs Kettler à eau ont eux aussi de nombreux atouts. Ce sont eux aussi des rameurs pliables (avec rangement à la verticale). 

Et le rameur à air dans tout ça ? C’est le rameur le plus commun en salle de sport et ce n’est pas pour rien ! Sa rame fluide assure un usage très confortable et permet de rester motivé durant de longues séances. Alors allez-vous choisir un rameur Body Solid à air avec une chaîne de tirage nickelée ? Ou le rameur Spirit Fitness à air et magnétique avec son cadre en acier massif ? Vous trouverez sinon le rameur Evocardio qui est extrêmement robuste avec sa structure en aluminium. 

Revenons sur le rameur magnétique ! Le principe de freinage est le même pour le freinage magnétique manuel et motorisé. La roue d’inertie est ralentie par le biais de plusieurs aimants qui viennent se rapprocher. Plus vous augmentez la résistance et plus les aimants se rapprochent de la roue pour augmenter la difficulté de votre tonification musculaire. La seule différence réside dans le changement de la résistance. Elle se change soit manuellement par molette (manuel) ou sur la console (motorisé). En notant que le nombre de résistances sera plus élevé sur une rowing machine motorisée !

Un rameur magnétique motorisé va d’ailleurs avoir divers avantages ! Il va par exemple être équipé d’un certain nombre de programmes d’entraînements. Vous allez donc pouvoir sélectionner un programme de perte de poids sur rameur et vous laisser guider. Vous profiterez même de rameurs connectés magnétiques. Il n’aura jamais été aussi facile de perdre du poids sur un rameur

Comment utiliser votre rameur ?

Maintenant que vous savez quel rameur choisir pour votre profil, sachez qu’il est primordial d’appliquer la bonne technique et la bonne position durant chaque coup de rame ! Vous serez bien moins guidé sur votre rameur que sur un autre matériel fitness tel qu’un vélo elliptique, stepper ou vélo d' appartement ! Ce sera donc à vous d’appliquer la bonne posture et les bons gestes durant votre entraînement sportif !

Avant de commencer sur votre appareil de musculation, assurez-vous de bien fixer les pieds dans les étriers à plat. Durant la flexion des bras, poussez sur les jambes au niveau des talons des pieds. L’extension des jambes ne doit pas être complète. Gardez le dos droit et fixe tout au long de votre fitness musculation ! Pensez également à inspirer lorsque vous tendez les bras et à souffler lorsque vous tendez les jambes.

En connaissant ces quelques règles de base, vous avez les clés en main pour développer de la masse musculaire et vous débarrasser de votre masse graisseuse. Le rameur à tirage central vous permet de cibler différents groupes musculaires ! Se muscler et se tonifier se fait en toute simplicité sur ce home trainer ! Vous souhaitez connaître en détail quels muscles travaillent sur le rameur ? Notre article vous dit tout sur la musculation sur le rameur. Attaquez vos exercices de musculation et du cardio sur votre rameur ! 

Coach Declic Fitness

Le conseil du coach

Comment bien choisir son rameur ?

comment choisir son rameur

C'est décidé, vous souhaitez acquérir un rameur. Mais comment choisir le bon rameur parmi la palette de modèles disponibles et surtout comment choisir le rameur qui correspond à vos besoins et capacités sportives? Suivez notre guide pour tout savoir sur les rameurs à domicile. 

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