Tapis de marche pliable

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Grâce à la surface de course qui se rabat, votre appareil de fitness facile à ranger prendra peu d’espace chez vous ! Le gain de place considérable est un réel avantage pour rester en forme chez soi ! Les marcheurs pourront ainsi tonifier les membres inférieurs, garder la ligne sans sacrifier la beauté de leur domicile. 

Les bienfaits de la marche sur tapis de marche

La marche rapide est idéale pour garder la forme ! Elle apporte de nombreux bienfaits pour le corps et pour l’esprit ! Elle est très bénéfique pour le système cardiovasculaire. En entretenant votre système cardio, vous réduisez les risques de maladies du cœur et d’accidents vasculaires. Puisque vous libérez l’endorphine en marchant, vous améliorerez votre qualité de sommeil et lutterez contre le stress. Evidement une pratique sportive est également indispensable pour perdre du poids et la tonification de sa silhouette. 

Faire de la marche sur un home trainer présente également de nombreux avantages ! Les tapis de marche sont équipés d’un bon amorti ! Amortir ses pas permet de protéger efficacement ses articulations dans un confort optimal ! Les nombreuses fonctionnalités sur le tapis vous garderont également motivé ! L’inclinaison réglable permet de varier les groupes musculaires ciblés. L’affichage LCD est idéal pour surveiller efficacement sa performance (rythme cardiaque, distance parcourue, vitesse, ...). 

Tapis de course ou tapis de marche ? 

Courir ou marcher ? Cela dépendra de votre forme physique et de vos objectifs sportifs !  Vous êtes sédentaire ? Votre objectif est la remise en forme ? L’idéal pour débuter est de marcher puis alterner marche / course à pied. Une fois à l’aise, vous pourrez faire vos courses à domicile. Courez si vous visez avant tout la perte de calories !

Pour se muscler, il faudra favoriser de la marche rapide ou des séances de fractionné sur votre tapis de course motorisé ! En effet la marche est très efficace pour le renforcement musculaire ! Vous sculptez ainsi vos fessiers et cuisses. Le jogging et la marche sont complémentaires et possibles avec un tapis de course pliable tel que le Track S10 ou le Track S8 de Kettler !

Que vous soyez à la recherche d’un tapis pour marcher ou courir, vous trouverez forcément votre bonheur avec un tapis de course Proform, BH Fitness, DKN ou de nombreuses autres marques ! 

  

Coach Declic Fitness

Le conseil du coach

Comment bien choisir son tapis de course ?

Tout le monde connait le tapis de course! Mais comment bien le choisir? Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en endurance ou tout simplement vous maintenir en forme, restez dans la course pour faire votre choix et suivez notre guide ! 

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