Le sauna traditionnel : les bienfaits ! 

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Qui n’a jamais rêvé de s’octroyer une séance de relaxation à domicile ? Un rêve à la portée de tous grâce aux marques telles que France Sauna qui apportent des produits dignes des pays scandinaves à des prix attractifs ! Avant de se faire le plaisir avec un sauna en bois d’épicéa, bois massif, ou en cèdre rouge, vous souhaitez vous assurer des bienfaits procurés par un sauna vapeur ! Declic Fitness vous dit tout ! 

Les bienfaits du sauna vapeur sur le corps 

Le sauna traditionnel réchauffe l’air ambiant de la cabine par le biais d’un poêle électrique. Le principe est simple ! Il suffit de verser de l’eau sur des pierres volcaniques positionnées dans le poêle. Un générateur de vapeur qui réchauffera le sauna et vous fera transpirer ! 

Le sauna traditionnel n’a pas seulement des vertus sur votre bien-être mais offre également de multiples avantages pour votre santé ! C’est par exemple un remède idéal pour votre peau ! Les séances vont vous permettent d’éliminer les toxines !  

En plus de nettoyer la peau à travers votre transpiration, le sauna traditionnel permet de soulager les douleurs musculaires. Il décontracte et assouplit les muscles et permet de soulager vos courbatures ! Offrez-vous des séances de récupération musculaire ! 

Vous découvrez également un bienfait au niveau de la circulation du sang ! Prendre une douche froide après votre séance dans le sauna vapeur est idéal ! Cela permettra de provoquer une vasoconstriction qui fait tout simplement du bien à notre corps ! Vos vaisseaux sanguins et votre flux sanguin se verront améliorés grâce à la vapeur sèche ! 

Enfin, votre système immunitaire sera boosté ! Vos défenses immunitaires seront stimulées par l’augmentation de la température de votre corps ! Ainsi avec plusieurs séances, évitez le fameux rhume ou autres maladies hivernales ! Stimulez votre organisme et dégagez les voies respiratoires ! Adieu microbes !

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Les bienfaits du sauna traditionnel sur l’esprit 

Vous verrez votre qualité de sommeil nettement s’améliorer en utilisant votre sauna ! Rien de tel qu’une petite séance de détente et de bien-être avant d’aller dormir pour éviter toute insomnie ! Le sauna est également un anti stress qui fait du bien ! Pour évacuer le stress et apaiser les tensions, le sauna fait des merveilles ! Prenez une pause et octroyez vous un moment rien que pour vous et votre bien-être ! 

Un sauna apporte de réelles vertus thérapeutiques ! Pour votre santé il est impératif d’avoir un bien être mental ! Pensez à profiter d’une séance de repos en sortant de votre sauna ! Après cette chaleur intense, laissez-vous revigorer par une entracte de fraîcheur ! Pourquoi ne pas s’allonger en surélevant légèrement les jambes après vous être séché ? Prévoyez dans votre maison un lit réservé à cet effet ! Pensez à bien boire pour éviter toute déshydratation ! La douche chaude sera à prévoir seulement après cette pause de 20 minutes dans votre couverture ! 

Pour des sensations de bien être incomparables, France Sauna a pensé à tout ! Lecteur radio pour profiter de musiques qui vous donneront une belle sensation de wellness ! Choisissez une position assise ou allongée selon vos préférences et laissez-vous 

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Coach Declic Fitness

Le conseil du coach

Comment bien choisir son sauna ?

Guide d'achat sauna

Vous hésitez entre un sauna infrarouge et un sauna vapeur ? Vous ne savez pas quels critères prendre en compte ? Un sauna à domicile est-il un bon choix pour vous ? Déclic Fitness vous aide dans votre choix avec son guide d'achat ! 

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