Les critères de choix

comment choisir son vélo d appartement

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Le vélo semi allongé conviendra-t-il à mon profil ? 

Vous souhaitez être à l’aise durant vos entraînements 

Vous souhaitez privilégier le confort durant vos entraînements ? Le vélo semi allongé semble être le choix judicieux pour vous ! Effectuer de longs entraînements sera à votre portée en utilisant un vélo horizontal ! En effet, le siège offre un soutien exceptionnel au niveau de votre dos ! Vous ne ressentirez pas de fatigue dans votre effort grâce à la position inclinée de votre corps. 

Vous souhaitez vous remettre en forme 

Le vélo semi allongé est parfait pour retrouver la santé ! Vous êtes débutant ? Ce vélo permet de corriger aisément les défauts de maintien du dos et du buste ce qui  en fait  un choix intéressant pour vous ! De plus son utilisation est simple et intuitive !

Vous souffrez d’un mal de dos ? Vous faites de la rééducation ? Dans ce cas le vélo couché est un choix optimal ! En effet son dossier maintiendra votre dos et son cadre ouvert vous permet de ne pas enjamber l’appareil pour vous installer. Grâce à sa structure, les personnes à mobilité réduite peuvent s’exercer en toute sécurité ! 

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Quel vélo couché choisir si je suis de petite taille ?

Pour tous les vélos d’appartement, il est préconisé de mesurer au minimum 1m55. En dessous de cette taille, vous risquez d’éprouver des difficultés à atteindre les pédales. Il vous faudra vous tourner vers d’autres appareils de fitness à domicile ! Pas de panique ! Declic Fitness aura un modèle pour vous ! Rameur, tapis de course, vélo elliptique ou appareils de musculation, vous trouverez forcément le produit adapté à votre morphologie ! 

Quel vélo couché choisir si je suis en surpoids ?

Vous avez jeté votre dévolu sur un vélo semi allongé ? Avant d’effectuer votre choix final, pensez à vérifier le poids maximum utilisateur. Cela vous permettra de profiter du modèle en toute tranquillité sans vous soucier d’une usure prématurée.

Les critères techniques pour bien choisir un vélo semi allongé

Le vélo assis est un matériel de sport très complet ! Découvrez toutes les informations techniques de cet appareil de fitness pour vous accompagner dans votre choix ! 

La structure du vélo semi allongé : un dossier ajouté à un vélo d’appartement

Également connu sous le nom de vélo assis, il dispose d'une assise particulièrement confortable grâce à son large dossier permettant un bon maintien du buste et du dos. Plus volumineux, cet appareil de cardio-fitness nécessite une place plus importante dans votre intérieur qu'un vélo d'appartement classique.

Réglage du siège : Si tous les modèles proposent un réglage du siège en profondeur pour s'adapter à la longueur de vos jambes, certains vélos, plus haut de gamme, offrent également la possibilité de régler l'inclinaison du siège, comme sur un siège de voiture. Votre position est alors idéale pour des exercices longs sans risques de douleurs au dos.

Le système de résistance

Il existe actuellement trois types de mécanisme de freinage sur les vélos semi-allongés : 

  • Magnétique manuel : la résistance à l’effort se fait en tournant manuellement une molette sur le vélo assis. Adapté à une utilisation occasionnelle, la résistance magnétique manuelle n’autorise pas de programme d’entrainement pré enregistré.   

  • Magnétique motorisé : la résistance à l’effort se règle directement depuis la console. Ce système est particulièrement silencieux et ne nécessite pas d'entretien.

  • Électromagnétique : également appelé vélo ergomètre. Précis, rapide et silencieux, ce type de freinage augmente nettement le confort d’utilisation.  

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Pourquoi choisir un vélo allongé connecté

La console de votre vélo assis vous permettra de visualiser de façon simple et rapide vos performances en temps réel. Vitesse, distance, durée seront affichées et vous pourrez ainsi contrôler votre effort et l’adapter au fur et à mesure de votre exercice. Les programmes d’entraînement disponibles sur le vélo assis peuvent quant à eux jouer un rôle de motivation non négligeable sur le long terme.

Vous cherchez des entraînements interactifs et personnalisés ? Pourquoi ne pas choisir un velo couché compatible à l’application IFit ou Kettmaps. Chaque marque propose sa propre application !

La prise de pulsation :  

Présents sur la plupart des vélos assis, ces capteurs cardiaques tactiles sont généralement placés de part et d'autre du siège. Leur fonction cardio-fréquence-mètre vous permettra de travailler un objectif précis de votre entraînement (endurance, perte de poids, renforcement musculaire). En gardant un œil sur votre fréquence cardiaque en temps réel, vous pourrez vous exercer en toute sécurité et sans risque de sur-entraînement. Il vous faudra garder les mains sur ces capteurs pour obtenir votre pulsation ! 

Une ceinture thoracique peut, selon les modèles, être incluse ou en option. Les données seront plus fiables, plus précises et vous n’aurez pas besoin de garder vos mains sur les capteurs tactiles! 

Les marques principales

velo semi allonge bh fitness

BH Fitness, marque leader dans les vélos de route, apporte toute son expertise dans des vélos couchés destinés aussi bien au home fitness qu’aux professionnels.


velo semi allongé care

Care Fitness vous offre la possibilité de vous entraîner sans contrainte ! La marque Care privilégie votre confort dans ses vélos d'intérieur semi allongés pour un usage en home fitness ou pour une utilisation semi-professionnelle. 

velo semi allonge dkn

DKN vous accompagne pour améliorer votre condition sportive avec ses vélos semi allongés DKN ! Sa mission ? Offrir des produits novateurs, esthétiques et ergonomiques ! 


velo semi allongé nordictrack

La marque Nordictrack est un incontournable du home fitness ! Une marque qui a déjà fait ses preuves et qui séduit des sportifs de tous les niveaux ! Si vous souhaitez profiter de l'application iFit sur votre vélo semi-allongé, venez vite découvrir la marque américaine Nordictrack !    

velo semi allonge proform

Voici une combinaison parfaite entre technologie, simplicité d’utilisation et design novateur ! A travers les nombreux modèles de vélos allongés Proform, vous trouverez forcément chaussure à votre pied !

velo semi allongé spirit fitness

Vous cherchez un velo d'appartement semi allongé durable et robuste ? Vous souhaitez privilégier la qualité de votre appareil de fitness ? Spirit Fitness est la marque qu'il vous faut avec ses vélos d'appartement à usage professionnel ou pour particuliers. 

vélo semi allongé Xterra

XTerra vous fournit tous les outils dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs sportifs ! Ses vélos semi allongés ne font pas exception à la règle ! Venez vite découvrir des vélos semi-allongés au rapport qualité/prix imbattable !

Nos préconisations

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Nos conseils pour bien utiliser un vélo assis

Le vélo semi allongé est redoutable pour des exercices visant le développement des capacités cardio-respiratoires. 

Contrairement aux idées reçues, vous brûlerez autant de calories avec un vélo allongé ! Il est également important de savoir que vous ne musclerez pas les mêmes parties du corps avec un vélo semi allongé qu’avec un vélo droit. 

En utilisant un vélo horizontal, votre corps sera dans une position inclinée. Cela signifie que vos jambes vont devoir fournir davantage d’effort afin de lutter contre la gravité ! Idéal pour travailler les muscles des membres inférieurs (fessiers, cuisses, mollets)

Retrouvez ici les réponses à vos questions sur la bonne utilisation d'un vélo semi allongé !

Il n'existe pas de réelles contre-indications à l'utilisation d'un vélo assis. Cependant, quelle que soit l’activité sportive que vous souhaitiez pratiquer nous vous conseillons vivement de vous rapprocher de votre médecin traitant pour un avis médical professionnel afin d’éviter de vous blesser. Cette recommandation est d’autant plus valable si vous vous remettez au sport après une longue période d’arrêt ou si vous êtes totalement néophyte.

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