Tonifiez vous en utilisant une corde

A l'aide d'une corde lestée et de l'accessoire pour celle-ci, vous allez pouvoir travailler vos bras, votre dos, vos jambes, et travailler aussi le cardio.

N'hésitez pas à faire des entrainements style HIIT, en faisant de grosses intensités de travail avec un temps de repos court.