Vélo d'appartement Proform

Affiner votre choix

4 produit(s)
Votre niveau sportif
Plus Moins
Cadre ouvert
Plus Moins
Programmes d'entraînement
Plus Moins
Vélo connecté
Plus Moins
Votre budget
379 549

Proform vous propose une sélection de vélos d’appartement conçu pour un usage en home fitness ! Pour Proform les choses sont simples ! Acheter un vélo d’intérieur ; c’est gagner du temps ! Vous pouvez effectuer votre entraînement sur votre vélo d’appartement sans mettre plus de temps qu'il n’aurait fallu pour aller à votre salle de sport ! 

Perdre du poids sur un vélo d’appartement Proform

Bien qu’un vélo serve avant tout à se muscler, il est tout de même possible d’atteindre son objectif de perte de poids ! Une personne cherchant la tonification des muscles des jambes privilégiera un fort niveau de résistance. Au contraire, si vous pédalez pour perdre du poids, il faudra mettre une faible résistance et avoir une vitesse d’exécution rapide !

Pour voir des résultats, il faudra pédaler minimum tous les 2 jours ! Un débutant fera des séances de cardio training de 30 minutes, un régulier de 40 minutes et un confirmé de 50 minutes ! Il est conseillé de faire un maximum de 2 séances de fractionné par semaine. Le fractionné sert avant tout à raffermir le corps ! Le reste du temps, privilégiez des séances en linéaire à 60 – 70% de votre fréquence cardiaque max. C’est la zone dans laquelle vous brûlez un maximum de calories ! 

Conseils d’utilisation d’un vélo appartement Proform 

Faire du vélo d’appartement est facile et intuitif ! Certains conseils sont cependant bons à prendre ! Tout d’abord, faites attention de ne pas trop éloigner la selle ! Vous risquez sinon de devoir compenser en vous penchant vers la droite et vers la gauche. Vous risquez de vous faire mal au dos si vous devez chercher la pédale. Essayez de garder le bassin fixe sans bouger de gauche à droite. Pensez également à bien vous pencher en avant avec les fesses en arrière pour bien travailler les fessiers ! 

Coach Declic Fitness

Le conseil du coach

Comment bien choisir son vélo d'appartement ?

choisir son velo d appartement

Quels critères prendre en compte pour choisir le meilleur vélo d'appartement ? Déclic Fitness décrypte pour vous les éléments essentiels pour vous aider dans votre achat.

Consulter guide achat velo appartement